Intensivworkshop -Yoga sicher üben.
Du möchtest in das Thema Yoga eintauchen und wissen, wie Du für Dich und Deinen Körper sicher und richtig praktizierst (sei es in Gruppenkursen Online und oder Präsenz, mit Youtube Videos oder anderen Formaten)? Dann ist dieser Intensivworkshop genau richtig für Dich. In diesen 3,5 Stunden gehe ich auf Details ein, die wichtig sind, um Dich nach den Yogaeinheiten gut zu fühlen.
Du erfährst zum Beispiel:
- worauf Du achten musst um langfristige Verletzungen zu vermeiden
- was die grundlegenden Stellungen sind und was dabei besonders zu beachten ist
- welche Hilfsmittel wirklich Sinn machen
- und wie Du erkennst, was einen guten Yogalehrer ausmacht und ob ihr zusammen passt.
Geeignet für Anfänger, die in laufende Kurse einsteigen möchten oder mit Videos und/oder Onlinekursen üben möchten und schon Praktizierende, die (vielleicht hauptsächlich online üben und) sich unsicher sind, ob sie wirklich alles richtig machen.
Wenn Du Fragen hast, kannst Du mir diese auch bereits vorab stellen und ich thematisiere diese im Kurs.
Workshop in Präsenz
Freitag, den 02. Februar 2024 / 17:00 - 20:30 Uhr
In einer kleinen Gruppe lernst Du vor Ort, alles, was Du über Yoga wissen musst, um einen sicheren Einstieg in die Yogawelt zu erleben. Auch wenn Du bereits praktizierst, wird Dich dieser Intensivworkshop bereichern. Vor allem wenn Du gerne online übst, ist es sehr wichtig, dass ein erfahrener Lehrer einen Blick auf Deine Praxis wirft, damit sichergestellt wird, dass sich keine Fehlhaltungen durch Deine Praxis einschleichen.
In diesen 3,5 h ist eine Teepause inklusive.
Investition: 65,60 Euro pro Person
Bringe bitte folgendes mit: eine Decke (ganz normale Sofadecke) und 2 gleichgroße (normale) Handtücher. Wenn Du eine Matte hast, bringe diese gerne mit. Im Yogaraum kannst Du aber auch eine Matte ausleihen, wenn Du noch keine hast. Für Fragen vorab stehe ich Dir gerne per E-Mail zur Verfügung hallo@helenereiff.de
Online Live Stream (mit Aufzeichnung)
Sonntag, den 04. Februar 2024 / 13:30 - 17:00 Uhr
Tauche ein in die Online Yogawelt! Von Beginner bis zum bereits Praktizierenden lernst Du die Grundlagen der wichtigsten Yogastellungen. Wie sie für Dich und Deinen Körper SICHER funktionieren. Auch wenn Du in Präsenzkursen praktizierst, oder vor hast es zu tun, wirst Du in diesem Onlineprogramm wichtiges Wissen für Deine Praxis rausziehen können.
Welche Hilsmittel sind zum Beipsiel essentiell und welche kann man durch Alltagsgegenstände ersetzen? Wie erkennst Du eine qualitativ gute Yogaeinheit und was zeichnet einen guten Yogalehrer aus. Du wirst herausfinden, ob Dir Yoga Freude macht!
In diesen 3,5 h ist eine kleine Teepause inklusive.
Investition: 57,50 Euro p.Person / die Einheit wird aufgezeichnet und steht Dir danach für 4 Wochen zur Verfügung.
Fragen und Antworten
Mehr Details, mehr Infos
Präsenzworkshop:
- Der Präsenzworkshop findet in Nellingen, in der Robert-Bosch-Str. 4 statt. Der Yogaraum befindet sich im 1.OG.
- In der Teepause gibt es Tee. Bringe aber auch gerne eine eigene Wasserflasche mit.
- Deine Kleidung ist wie beim Sport auch - mitgehend und im Zwiebellook.
- Solltest Du körperliche Beschwerden haben und diese nicht vor der Gruppe erwähnen wollen, dann teile mir bitte diese vorab per E-Mail mit, damit ich in der Praxis darauf eingehen kann.
Onlineworkshop:
- Du erhälst nach dem Workshop eine Aufzeichnung, die Dir 4 Wochen lang zur Verfügung steht.
- Regeln während des Workshops: damit Du nicht mitaufgezeichnet wirst, stelle ich alle Teilnehmer während der Einheit auf Stumm. Es wird Zeiträume geben, in denen ich Fragen beantworten werde. Während der Fragestellung halte ich die Aufzeichnung an, so dass nur die Beantwortung Deiner Frage als in der Aufzeichnung vorhanden sein wird.
- Solltest Du dringende Fragen während der restlichen Zeit haben, darfst Du Dich gerne via Handheben (Emoji) oder tatsächliches Winken in Deine Kamera, melden. Gerne sonst auch im Chat Fragen einstellen.
- Bitte teile mir körperliche Beschwerden vorab mit, so dass ich gezielt darauf eingehen kann und ggf. Hilfsmittel und oder Alternativen präsentieren kann.
- Deinen Zugangslink für den Workshop bekommst Du von Eversports (Beschreibung unten). Ab 15 Minuten vor Start ist der Link aktiv und Du kommst über den Klick in einen Zoomraum. Das Herunterladen von Zoom Client (kostenlos) ist davor erforderlich.
- Weitere technische Voraussetzungen und Erklärungen erhälst Du nach Buchung des Online Workshops.
Solltest Du noch offene Fragen haben, melde Dich gerne: hallo@helenereiff.de
Everports - das Buchungsportal: Oben, unter den jeweiligen Worshopbeschreibungen, hast Du die Verlinkung jeweils zur Anmeldung. Du landes bei Eversports. Über dieses Buchungssystem meldest Du Dich zu meinen Yogaeinheiten an und bezahlst diese dort auch. Für die Anmeldung ist vor allem Deine E-Mailadresse nötig. Merke Dir bitte gut, welche Du dafür nutzt, damit Du nur ein Konto bei Eversports hast. Nachdem Du Dein Konto angelegt hast, kannst Du den Workshop entweder mit Paypal oder mit Kreditkarte bezahlen. Du erhälst für die Zahlung und für die Buchung eine Bestätigung. Bitte hierfür auch im Spam Ordner Ausschau halten.
Eversports gibt es auch als APP, den Link dazu bekommst Du hier: https://www.eversports.de/i/8px5l5
