Schön, dass Du da bist.
Hier erfährst Du, warum Yoga mich seit Jahren begeistert und was meine Intention ist, Yoga weiter zu geben.
Als ich am 07.04.2005 in meine allererste Yogastunde stolperte, hätte ich nie gedacht, dass das „bisschen Yoga“ mein Anker, mein Lebensinhalt und zugleich mein Wegweiser werden würde.
Doch genau das wurde daraus! Als ich anfing regelmäßig auf die Matte zu gehen, veränderten sich nicht nur mein Körper, meine Ernährung und meine Gewohnheiten. Sondern auch die Sicht, die ich auf Dinge, Menschen und auf mein Leben hatte.
Meine Yogapraxis half mir meine Gesundheit in den Griff zu bekommen, sie half mir auch mit Trauer und Wut fertig zu werden. Sie unterstützte mich bei Entscheidungen und half mir, meine Fähigkeiten zu erkennen. Zu erkennen, wer ich wirklich bin.
Die Begeisterung, die Yoga in mir entfacht hat, habe ich auch angefangen zu teilen. Ich wurde Yogalehrerin. Als ich realisierte, dass das meine Passion ist, war der Traum vom eigenen Yogastudio geboren. 2012 eröffnete ich die YOGA-Schule Helene Reiff in Ostfildern.
Viele Aus- und Weiterbildungen später, bildete ich selbst Yogalehrer aus und das Yogastudio war ein voller Erfolg. Alles schien perfekt.
Veränderung ist unumgänglich
Wenn mich mein Yogaweg eines gelehrt hat, dann, dass die einzige Konstante im Leben die Veränderung ist! So unbequem sich das auch anhört, so beruhigend ist diese Tatsache auch. Denn darauf ist immer Verlass.
Die krasseste Veränderung, abgesehen von dem Start meines Yogaweges und die des Mutterwerdens, kam ab dem März 2020. Die Pandemie schnitt in unser aller Leben ein. Mehr denn je war ich dankbar für die Werkzeuge des Yogas. Meine Praxis trug mich durch die schweren Wochen und Monate von 2020 und 2021. Bis ich schließlich die Entscheidung treffen musste, meinen Traum vom Yogastudio aufzugeben. Das Tal war tief. Meine Praxis half mir auch hier in meinem Entscheidungsprozess und schließlich in der Trauerphase und beim Abschied. Ich schloss das Yogastudio pandemiebedingt im März 2022.
Und hier bin ich nun. Bestärkter denn je, meinen Yogaweg weiter zu gehen und „mein Yoga“ in die Welt zu tragen.
In einer sich ständig wandelnden Welt, sei Du Dir selbst die Basis.
Doch wie geht man mit diesem Wandel um, und mit diesen sich schnell ändernden Gegebenheiten?
Wie schafft man es, seine Mitte zu finden? Und wenn man sie dann tatsächlich gefunden hat wie schafft man es, in dieser Mitte zu bleiben?
Kleiner Spoiler: wenn Du nicht zum Einsiedler wirst, der irgendwo in einer Höhle, 24/7 meditiert, wirst Du es kaum schaffen, in Deiner Mitte zu bleiben – denn das Leben passiert nun mal! Die wichtigere Frage ist, wie schnell realisierst Du, dass Du nicht mehr in Deiner Mitte bist und welche Tools hast Du, um trotzdem gelassen zu bleiben?
Wie schafft man es sich selbst die Basis zu sein und sich in diesen stetigen Wandel hinein zu entspannen?
Und hier kommt die (meine) Antwort:
“Practice, practice, practice and the rest will come.”
(Übe, übe, übe und der Rest wird kommen.) Sri Pattabi Jois
Komm mit mir auf die Matte. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Yogini und Yogalehrerin.
Aus den unterschiedlichsten Yogastilen (Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar, Sri Pattabi Jois, Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yogatherapie und weiteren) kreiere ich die Yogastunde so, dass sie Dir an diesem Tag und in diesem Moment guttut.
Du kommst entspannt, zufrieden und lächelnd aus der Stunde. Und vielleicht fühlst Du auch das, was ich mit „sei Du Dir selbst die Basis“ meine. Aber bitte, finde selbst heraus, was „mein Yoga“ für Dich tun kann. Ich freue mich auf Dich!
OM
Namasté
Helene Reiff